Préparation Mentale
"La préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l'objectif d'optimiser la performance personnelle ou collective tout en favorisant le plaisir de la pratique et l'autonomie" J.Fournier
Que vous soyez athlète, artiste, étudiant, au sein d'une entreprise ou dans la vie de tous les jours, je vous accompagne pour la mise en place de vos objectifs, pour franchir vos obstacles, dépasser vos limites et pour la réalisation de vos projets en vous donnant tout les outils pour être au top le "Jour J".
Grâce à des méthodes adaptées à vos besoins, ainsi que des outils concrets, efficaces et facile à mettre en place, vous pourrez:
Booster votre confiance et transformer vos craintes en forces
Gérer votre stress, vos émotions et votre niveau d'énergie
Faire face aux situations inattendues, aux adversaires et aux enjeux
Et finalement, améliorer vos performances et vos résultats
Vous serez à même de relever vos défis et d'atteindre pleinement vos objectifs que ce soit pour la compétition ou pour le plaisir.
“Excellent praticien !
Sébastien m'a aidé à dépasser un blocage d'écriture, en vue d'une préparation à un pitch oral.
Son écoute, sa bienveillance, son empathie et son professionnalisme m'ont énormément aidé à un moment où j'en avais particulièrement besoin.
Les résultats ne se sont pas fait attendre.
J'espère ne plus avoir besoin de lui à l'avenir, mais si la vie en décide autrement, je retournerai le consulter sans hésiter.”
Sarah Wagner, scénariste
Qui suis-je?
Tout a commencé avec ma carrière d’acteur.
Plus de 20 ans à arpenter de nombreuses scènes de théâtre et quelques plateaux de cinéma. Des années passées à explorer, à expérimenter la communication, les émotions, les désirs, les besoins et les rapports humains.
C’est en plongeant dans les méandres de la nature humaine qu’est née mon envie d’accompagner et d’aider...
TARifs
Préparation mentale individuelle
Tarif: 90€ la séance
Demandeur d'emploi / Étudiant: 70€
1er entretien gratuit et sans engagement:
Présentation, cadre et objectifs
Tarif dégressif à partir de 3 séances
Séance en présentiel ou en visio
Préparation mentale collective & entreprise
Tarif sur demande
Hypnose
Tarif: 70€ la séance
Demandeur d'emploi / Étudiant: 60€
1ère séance d'environ 1h30
Les suivantes : 1h
Séance au cabinet ou à
domicile (supplément de 10€)
Le règlement s'effectue uniquement par chèque ou en espèce.
Toute séance annulée moins de 24h à l'avance est due.
Préparation mentale
sport collectif & entreprise
Au sein d'une équipe, en plus de tous les enjeux individuels, viennent s'ajouter toutes les notions propres au collectif, en particulier le leadership, la cohésion de groupe et la gestion de conflit.
En identifiant les différents leaders, formels ou informels, en travaillant à augmenter la confiance collective, en développant un sentiment de fierté et d'appartenance auprès de chacun des membres du collectif, la préparation mentale permettra d'améliorer la performance, le sentiment d'efficacité et de stabilité de l'équipe.
